私は顔も体も、全身乾燥肌です。
季節の変わり目なんかは特に乾燥が酷くなる事が多くて、顔や手の平は日焼け後のように薄皮が剥がれるし、他の部分も痒くてしょうがなくなります。
そんな私が美肌になりたくて毎日行っている事は、入浴と洗顔です。
今まで入浴剤は使用していなかったんですが、沖縄へ旅行で行った時にぬちまーずという天然塩を買いました。
食塩に使うのも良し、お風呂に入れて入浴剤にしても良しという事で、早速家のお風呂に入れてみたのです。
すると何だか肌触りがサラッとしていて、汗もたっぷりかける事に気づきました。
痒いと感じる事も少なくなったので、数か月に1度通販で買って使用しています。
それから洗顔ですが、これまでは朝も夜もお湯洗顔+洗顔料で洗っていました。
しかし朝は水洗顔、夜はオルビスのアクアフォースマイルドウォッシュ+お湯でその後水で数回そそいでいます。
するとあんなにカサカサしていた顔が、ちゃんと潤うようになったのです。
洗顔後の化粧水は、ヘパソフトの薬用顔ローションを使用するようになると、更に乾燥が防げるようになりました。
ほんの少し入浴方法やコスメを変えてみるだけで、こんなにも肌の状態が良くなるなんて驚きです。
水を1日2リットル飲んだり野菜を食べる等もしていましたが、内側だけじゃなく外側のケアも大切なのかもしれません。