“年中無休でお肌の乾燥に悩んでいる方が増えているように思います。
その場合、クレンジングが甘かったり、お肌への負担が過度な場合がほとんどです。
夏の湿気が多い季節にもしっとり系の化粧品を常用している方は、体の内側の渇きに注目してみましょう。
意識して水分を摂っているつもりでも、その飲み物が本当に水分として体が認めているかどうか、確かめたことはありますか？
実は、体をうるおすために必要なのは水です。
コーヒーやお茶、お砂糖の入ったジュース類はどれだけ飲んでもほとんど水分としてカウントされないのです。ご存知でしょうか。
1日に自分がどんなものを飲んでいるか実際に確認してみると、意外なほどに水を飲んでいる方は少ないようです。
朝、起き抜けからコーヒーを飲み、出勤途中でもコーヒーを買い、食事中はお茶やビタミンを意識してフルーツジュースを選ぶなどしていると、体が欲している肝心な水がなかなか体に摂り込まれません。
水分として補給するものイコール水、という認識をもって、乾いた体をうるおすために自分好みの水を探してみてはいかがでしょうか。”