肌の表明を覆う表皮は、基底層から角質層まで4層に分かれています。古くなった細胞は、基底層から次第に上へと押し上げられ最期には垢として自然に剥がれ落ちます。これが肌のターンオーバーです。このように表皮は常に入れ替わりをおこなっています。
ターンオーバーの周期は、皮膚の部位によっても違います。肌のいちばん深い部分である基底層から顆粒層にいたるまでの期間は、およそ14~42日と人によってそれぞれです。その後、角質細胞となって剥がれ落ちるまでにほぼ14日かかります。一般的なターンオーバーの周期は、28日~56日ということになるでしょう。
肌のターンオーバーは、新陳代謝に影響を受けます。そのため、年齢を増すごとに代謝が低下し、ターンオーバーの周期も遅くなります。30代~40代のターンオーバーサイクルは、45日程度です。年齢とともに、ちょっとしたキズでも治りが遅くなります。50代以降になると、些細なキズでも回復に2~3週間程度必要です。肌のくすみやシミなどの症状が現れ出したら、ターンオーバー機能の低下が疑われます。
肌の再生周期は、早すぎても遅すぎても肌トラブルの原因です。早めにしっかりとした対策をとっておきましょう。